Sevrage Tabagique

 

Le sevrage tabagique est un protocole de soin mis en place pour aider les personnes qui souhaitent en finir avec la cigarette.

 

 

Je souhaite transmettre à travers ma propre expérience cette incroyable réalité qui fait de cette épreuve tant redoutée un rituel de passage beaucoup plus doux qu'il n'y parait. 

Le sevrage, comme son nom l'indique correspond à un moment particulier.

Il faut être prêt et comprendre ce qui se joue dans l'arrêt de la cigarette.

 

Je propose une prise en charge sur un mois et demi, comprenant sept séances de 45 mn.

 

 

 

PROTOCOLE DE SOIN : Sevrage Tabagique

 

 

 1- L' entretien préliminaire  (Jour 1)

- Ordonnances pour les traitements en homéopathie, en phytothérapie et en aromathérapie.  Au début, la phase de désintoxication et de désaccoutumance  est la plus importante. Après l'arrêt du tabac, il s'agit surtout de modérer les effets secondaires du manque.

- Lecture (sur une période préparatoire de 1 mois minimum) de "La méthode simple pour arrêter de fumer" d'Allen Carr. 

Ce livre apporte une vision intéressante, notamment dans ce qu'il appelle le lavage de cerveau qui amène à tomber dans le piège de la nicotine.

- Ecriture : Vous pouvez décrire vos motivations, vos réflexions (les points importants et les mots clés que vous pourrez relire par la suite, vos commentaires)... vos ressentis, votre contexte personnel, vos projets etc... 

-  Enjeu Psychologique du Sevrage ( prépare la prochaine rencontre).

 

2- Accompagnement Psychologique  (Jour 7) 

Le moment choisi pour arrêter de fumer a son importance. 

L'aspect psychologique est indispensable au dépassement qu'implique l'arrêt du tabac.

Le sevrage pour qu'il réussisse doit être compris et conscientisé.

 

 

3- DIMINUER l'envie de fumer (Jour 15) 

 Ostéopathie : libération des restrictions de mobilité, amélioration de la circulation et élimination des toxines.

-  Acuponcture et stimulation de points précis dans l'oreille  (Auriculothérapie).

 

4- Accompagnement Psychologique  (Jour 22) 

Avec le rituel de la dernière cigarette qui va clôturer votre lecture de "La méthode simple", il est important de se rencontrer à nouveau afin de partager vos impressions face à cette étape importante. 

Je conseille de rendre le sevrage moins difficile en proposant une alternative à la cigarette. La nicotine est la drogue à combattre. C'est pourquoi comme l'explique Allen Carr dans son livre tous les patchs et autres substituts sont des Non-Sens puisqu'ils entretiennent l'accoutumance. Le geste et le rituel font partis aussi du plaisir de fumer.

Ce qui est important, dans un premier temps est de se débarrasser de la drogue. Pendant le sevrage (qui dure entre 3 et 5 semaines), vous pouvez continuer à fumer tant qu'il ne s'agit pas de tabac et surtout de nicotine. 

RQ : Je vous propose des plantes adaptées, en plus du traitement en homéopathie et en phytothérapie. Le but étant de passer au mieux ces quelques semaines de désintoxication. Attention, il ne s'agit en aucun cas de remplacer le tabac par une autre substance. Il faut garder à l'esprit que toute inhalation de fumée est toxique. Cependant, la plante à fumer aide au sevrage, rassure dans les moments de crise en évitant les rechutes, empêche de replonger définitivement dans la drogue que constitue la Nicotine.

  

5- Le Sevrage (Jour 30) 

Soin Reiki afin d'harmoniser vos énergies et apaiser votre mental.

 

6- AFFRONTER le manque ( Jour 37)

- Ostéopathie : équilibration crânio-sacrée et ouverture des diaphragmes.

- Points d'Acuponctures facilitant l'élimination des toxines (méridiens rein-vessie), la détoxification (foie-VB) et la circulation (estomac-rate, libère le mental aussi).

 

7- le Bien-être (Jour 45)

Massage de 30 mn aux huiles chaudes.

- Bilan. 

 


Si vous souhaitez un RDV pour le Protocole de Sevrage Tabagique,

merci de le préciser au secrétariat. 

 

Les dates et le règlement sont définis lors du premier entretien. 

Des factures peuvent être proposées pour le remboursement Mutuelle. 

 

 Protocole de Sevrage Tabagique : 350 euros.