Sevrage Tabagique

 

Je mets en place un protocole pour aider les personnes qui souhaitent en finir avec la cigarette et retrouver leur liberté.

 

 

Je souhaite transmettre à travers ma propre expérience cette incroyable réalité qui fait de cette épreuve tant redoutée un rituel de passage beaucoup plus doux qu'il n'y parait.

  

Les noeuds vont se délier... petit à petit... dans le corps et dans l'esprit. 

 

 Le sevrage, comme son nom l'indique correspond à un moment particulier. Il faut être prêt et comprendre ce qui se joue dans l'arrêt de la cigarette.

Je propose une prise en charge holistique (globale) sur un mois et demi (minimum) comprenant cinq séances de 45 minutes.

Les dates et le règlement sont définis lors du premier entretien. Des factures peuvent être proposées pour le remboursement Mutuelle.  

 

 1- L' entretien préliminaire  (Jour 1) 

 - Ordonnances pour les traitements en homéopathie, en phytothérapie et en aromathérapie.  Au début, la phase de désintoxication et de désaccoutumance  est la plus importante. Après l'arrêt du tabac, il s'agit surtout de modérer les effets secondaires du manque.

- Lecture (sur une période préparatoire de 1 mois minimum) de "La méthode simple pour arrêter de fumer" d'Allen Carr. 

Ce livre apporte une vision intéressante, notamment dans ce qu'il appelle le lavage de cerveau qui amène à tomber dans le piège de la nicotine.

- Ecriture : Vous pouvez décrire vos motivations, vos réflexions (les points importants et les mots clés que vous pourrez relire par la suite, vos commentaires)... vos ressentis, votre contexte personnel, vos projets etc... 

-  Enjeu Psychologique du Sevrage.

 

Pensez à préparer vos questions.

Il est important d'optimiser ce temps afin d'aborder tous vos points d'interrogation.

 

2- La préparation : DIMINUER l'envie de fumer (Jour 15) 

 Ostéopathie : libération des restrictions de mobilité, amélioration de la circulation et élimination des toxines.

-  Acuponcture et stimulation de points précis dans l'oreille  (Auriculothérapie).

-  Accompagnement Psychologique.

 

 

3- Le sevrage (Jour 30)

- Soin Reiki afin d'harmoniser vos énergies et apaiser votre mental.

- Accompagnement Psychologique : Suite au rituel de la dernière cigarette qui clôture votre lecture de "La méthode simple", il est important de se rencontrer à nouveau et de parler de ce premier mois de préparation (peut s'étaler sur plus de temps), de vos impressions, de vos réactions, de l'énorme changement que vous êtes en train de vivre. Car à ce stade là vous êtes déjà un non-fumeur !

 

" Je conseille de rendre le sevrage moins difficile en proposant une alternative à la cigarette. La nicotine est la drogue à combattre. C'est pourquoi comme l'explique Allen Carr dans son livre tous les patchs et autres substituts sont des Non-Sens puisqu'ils entretiennent l'accoutumance. Le geste et le rituel font partis aussi du plaisir de fumer.

 

Ce qui est important, dans un premier temps est de se débarrasser de la drogue. Pendant le sevrage (qui dure entre 3 et 5 semaines), vous pouvez continuer à fumer tant qu'il ne s'agit pas de tabac et surtout de nicotine.

 

Je vous propose des plantes adaptées, en plus du traitement en homéopathie et en phytothérapie. Le but étant de passer au mieux ces quelques semaines de désintoxication. Attention, il ne s'agit en aucun cas de remplacer le tabac par une autre substance. Il faut garder à l'esprit que toute inhalation de fumée est toxique. Cependant, la plante à fumer aide au sevrage, rassure dans les moments de crise en évitant les rechutes, empêche de replonger définitivement dans la drogue que constitue la Nicotine".

 

4- L' accompagnement : AFFRONTER le manque ( Jour 37)

- Ostéopathie : équilibration crânio-sacrée et ouverture des diaphragmes.

- Points d'Acuponctures facilitant l'élimination des toxines (méridiens rein-vessie), la détoxification (foie-VB) et la circulation (estomac-rate, libère le mental aussi).

- Accompagnement Psychologique : questions, doutes, partage du journal etc... 

 

5- le Bien-être (Jour 45)

 - Massage au choix : Apaisant à l'huile chaude (ambre, jasmin, thé vert, amande douce) ou Détox aux huiles essentielles.

Accompagnement Psychologique (Bilan). 

 


Si vous souhaitez un entretien pour le sevrage tabagique,

merci de le préciser au secrétariat. 

 

Protocole de sevrage = 250 euros

 

(Séance supplémentaire = 40 euros)